http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Peanut_Butter_i30878_d380x380.jpg Opis - 100% naturalnego masła orzechowego - Bez dodatku soli, cukru i oleju palmowego - Bogate w białko Peanut Butter to znakomity smak z naturalnym źródłem zdrowych białek, węglowodanów i tłuszczów z 100% orzeszków ziemnych. Peanut Butter może uczynić doskonała przekąskę dla [...]
Witam wszystkich :) Nie dawno miałem urodziny i zawsze dostawałem jakieś wina, czekolady i takie blablabla, dlatego teraz zażyczyłem sobie, żeby rodzina i znajomi w ramach tych czekolad itd. kupowali mi jakieś witaminki (nie piszę dlatego by opowiedzieć cały życiorys, a żeby nie było tak jak ostatnio czytałem wpis pewnego usera i się śmiali, że [...]
[...] razy w tygodniu robię tzw. cheat day i wtedy dobijam do 2600-3000 kcal (250-300g węgli). Piję dużo wody. Suplementacja: - omega 3; - glukozamina i chondroityna; - cynk; - witamina d3; - białko elite; - kazeina elite; - bcaa; - beta-alanina; - kreatyna con-cret HCl. Przykładowe dni (żywienie): http://dziennik.ilewazy.pl/mojeprodukty/94fa46 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/D-A-A_i29706_d380x380.jpg Opis - Znacznie zwiększa poziom testosteronu - Wspomaga budowę masy - Wspomaga funkcje seksualne - Maksymalny anabolizm mięśni Odżywka D-A-A wspomagający budowę siły i masy mięśniowej jest czystym koncentratem (99,98% zaw. produktu) wysokiej jakości Kwasu D-asparaginowego wzbogaconego o [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Redline_shot_i28867_d380x380.jpg Opis - Spala tłuszcz - Dodaje energii! - Zero kalorii! - Pyszne smaki VPX znów zaskoczył nas wprowadzeniem produktu linii Redline, wzięło dogłębne związki produkowane przez energię Original Redline i skurczyło je do małej wygodnej butelki. Mówi się: „czasami wielkie rzeczy [...]
[...] / redukcja tłuszczu * krótkoterminowy: brak Dieta: W trakcie tworzenia ( obecnie tak aby zapełnić 165g białka, 85g tłuszczu i reszta węgle do 3020kcal ) Suplementy: * witamina D3 * gdy brak mięsa w czasie dnia to odzywka białkowa * przed treningówka plutonium, potreningówka tri anabol * olej lniany Proszę o ocenę planu. PONIEDZIAŁEK: [...]
[...] Warto inwestować w BCAA ? Do tej pory suplementy jakie używam to: białko serwatkowe (jako uzupełnienie diety), biorę 30g po treningu, witaminy i minerały, omega3, witamina C. Dodam, że chcę dołożyć od poniedziałku cardio, rowerek tak na początek 3 razy w tygodniu po 15 - 20 minut. Bedę bardzo wdzięczny za pomoc i sorka za litanię ;) [...]
[...] (ten wysoki wskaźnik ser zawdzięcza dojrzewaniu w zalewie solnej, jednak w wyniku moczenia sera przed spożyciem poziom znacznie się obniża) potas 86,8 mg proteiny 14,75 g witamina A 818,4 IU wapno 320,5 mg żelazo 0,3 mg Ten ser jest bardzo tuczący bo ma w sobie ok. 40 % tłuszczu, ale czy np.dodanie 50g tego sera do sałatki z pomidorów i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dopamite_i29023_d380x380.jpg Opis - Kontrola apetytu - Spala tkankę tłuszczowa - Wzrost energii Dopamite pomaga kontrolować swoje zachowanie, pomagając zmniejszyć pokusy żywieniowe, które mogą prowadzić do obżarstwa. Dopamite ma na celu wspieranie poziomu dopaminy i pobudzaja system nagradzania więc czujesz się [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/King_Beef_i32282_d380x380.jpg Opis - Zero cukru, cholesterolu - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Szybsza regeneracja potreningowa Ronnie Coleman King Beef to najlepsze źródło białka, które stymuluje Twoje włókna mięśniowe. King Beef to rewolucyjne białko przeznaczony do szybkiego wzrostu beztłuszczowej masy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro-NOS_i30264_d380x380.jpg Opis - Zwiększa masę mięśniową - Budowanie mięśnie i spalanie tłuszcz - w tym samym czasie - Wzmacnia poziomu tlenku azotu - 42 gramy białka porcji MRI podjęło współpracę z jedną z największych firm na świecie białka - Glanbia International. MRI Pro-NOS jest to izolat białka serwatki [...]
witam, mam pytanie odnośnie tego supla. czy ktos stosował.? jakie wrażenia.? i czy wart swojej ceny? i najważniejsze pytanie czy nadaje sie jako dodatek przed i po treningu z carbo i bcaa.? stosować chce tylko DT: przed i po treningu SKŁADNIKI AKTYWNE Epozine-O2 Porcja 3tab. Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 180tab. Zawartość jednej [...]
[...] bcaa z glutaminą, kreatyna (ogólnie to jabłczan, żeby retencji wody nie było, ale mam też w zapasie buforowaną kreatynę z myślą o wjechaniu po cyklu), flex na stawy, multiwitamina, d3+K2, omega 3, omega 3-6-9, magnez+b6, witamina C, osłona na wątrobę, zma. Proszę o wypowiedzi co sądzicie o cyklu winko + ph epi + sarm ligandrol. Oraz w razie [...]
[...] diete robilem na 2500kalorii, powinienem troche wiecej, lecz to co mi wyszlo niby 2,5k a to i tak od cholery jedzenia... wiec wyglada to tak 5:30 - wstaje, zielona herbata, witamina C, cynk, wapn i lece biegac 40min 7:00 - pierwszy posilek mleko 400ml platki kukurydziane 50gr ser bialy 70gr dzem 10gr B/WW/T -> 30,8 / 69 / 5,8 10:00 - drugi [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glucosamine_Plus_i31408_d380x380.jpg Opis - Skutecznie chroni i regeneruje aparat ruchu - Działa przeciwzapalnie i regenerująco - Wzmacnia stawy i nasila syntezę kolagenu - Efektywnie wspiera sprawność i wytrzymałość stawów W jaki sposób glukozamina i chondroityna wpływają na stawy? Składniki wspomagają [...]
Witam, ćwiczę od 3 miesięcy .Widzę jak powoli moje ciało się zmienia, ale ostatnio mam trochę zastój, mało kiedy czuje jakieś zakwasy :) Chciałbym wprowadzić trochę zmian. Cały czas jestem na redukcji i jeszcze trochę pewnie na niej będę. Zastanawiam się nad SPLITem. Wczoraj zrobiłem trening z plecami i bicepsem i muszę powiedzieć, że nie byłem w [...]